【健康科普】11月17日，世界慢阻肺日

今年11月17日

是世界第19个慢阻肺日

世界卫生组织将每年11月第三周的周三定为世界慢阻肺日

宗旨是帮助人们提高对慢阻肺的认识

改善慢阻肺诊断不足和治疗不力的现状

今年世界慢阻肺日的主题是“健康呼吸，无与伦比”

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什么是慢阻肺？ 

 

“慢阻肺”全称“慢性阻塞性肺疾病”，是一种常见的以持续性气流阻塞为特征的慢性进展性肺部疾病，并可能造成肺功能的持续下降，最终导致肺心病，呼吸衰竭，引发多种合并症。目前，慢阻肺仍是一种不能被治愈的疾病。

但是慢阻肺是可以预防和治疗的，通过积极的自我管理，可以让病情得到很好的控制，并更好地提高患者的长期生活质量。

 

 

 

 

慢阻肺急性加重 

 

当出现以下一种或一种以上的情况时，您需要尽快到医院就诊！

√ 使用吸入治疗药物后仍旧无法阻止气促或喘鸣；

√ 咳出痰的颜色、气味、数量及粘稠度有改变；

√ 出现脚踝肿胀或肿胀加剧；

√ 半夜因气促醒来超过一次；

√ 感到极其疲倦超过一天；

√ 持续发烧。

 

 

 

 

 

慢阻肺的自我管理 

 

虽然慢阻肺尚不能治愈，但可以通过疾病的自我管理有效实现控制症状，预防急性加重，延缓疾病进展和提高生活质量的目的!

 

非药物治疗：

1.戒烟。无论是稳定期还是急性发作期，戒烟都是首先要做的事情，改善室内空气污染，保持适当通风。

2.接种流感疫苗或肺炎疫苗，推荐每年九至十一月进行。

3.氧疗。具体是否需要吸氧，可遵循医生的建议。

 

药物治疗：

1.吸入短效支气管扩张剂

2.吸入长效支气管扩张剂

3.吸入性糖皮质激素联合长效支气管扩张剂

 

 

积极进行康复训练 

 

包括正确的呼吸方法训练和体力训练

缩唇呼吸法：用鼻吸气，缩唇做吹口哨样缓慢呼气，以能使距离口唇30厘米处与唇等高点水平的蜡烛火焰随气流倾斜又不致熄灭为宜。每天3次，每次30分钟。

 

 

 

腹式呼吸锻炼：患者取立位或坐位，放松做深呼吸，吸气时尽力挺腹，呼气时腹部内陷，尽量将气呼出，一般吸气2秒，呼气4-6秒。用鼻吸气，用口呼气，要求缓呼深吸，每分钟呼吸速度保持在7-8次左右，开始每日2次，每次10-15分钟。

 

 

 

体力训练：可进行一些有氧运动，例如步行、爬斜坡、上下楼梯及慢跑等。

  

 

自我监测，定期随访 

 

慢阻肺时慢性进展性疾病，为了更好地控制病情，除了坚持长期规律的治疗外，还需遵照医嘱，坚持定期到医院进行随访（建议每3个月呼吸科门诊随访）。